一人で運動

こんにちは！

スタッフの永峯です。

凍えるような毎日で、休みの日は外に出るのを躊躇われている方も多いと思います。

私も普段はそうなのですが、そんな人でも体を動かしたいと思うとき、、ありますよね？

え、ないですか？

ないかもしれませんがあるということで話を進めます。

ふと思い立って、一人でもできる運動というのを考えても、

ランニングとか縄跳びとかやっぱり限られてくると思います。

そんな例の一つをご紹介します！

こちら見ての通り「ブーメラン」です！

あの投げたら戻ってくるアレです。

あんまり見る機会ないですよね？

投げてキャッチするただそれだけなんですが、これが案外面白いんです。

運動量としてはちゃんと戻ってくればそうでもないのですが、、、

コツも要りますし難しいので結局動きますよ（涙）

他にも面白いものはいくらでもある（かもしれない）ので、

これを機に自分にあった運動を見つけてみてはいかがでしょうか？