フィットネス

こんにちは！倉敷支社の赤澤です！

現在深刻なおじさん化に悩まされており、仕事終わりに某２４ジムに通う日々を過ごしています。

有酸素と筋トレを毎日一時間程度軽くしているのですが、はたして効果はあるのでしょうか？

十数年後イケオジと呼ばれるようになりたいです。

自分の身体で実験していきますので、またご報告いたします！